🍵 Wenn du nach einem gesunden und leckeren Getränk suchst, das deine Sinne erfrischt, ist die Goldene Milch genau das Richtige für dich! Mit nur 10 Minuten Zubereitungszeit ist es perfekt für einen schnellen Energie-Boost.
Diese ayurvedische Power-Milch überzeugt durch ihre cremige Textur und den warmen, aromatischen Geschmack von Zimt, Kurkuma und Ingwer. Die Kombination dieser Gewürze schafft ein einzigartiges Geschmackserlebnis, das deine Sinne erfreut.
Besonders praktisch ist, dass die Goldene Milch nicht nur schnell zuzubereiten ist, sondern auch noch entzündungshemmend, immunsystemstärkend und wachmachend wirkt. Ideal für alle, die nach einem gesunden und leckeren Getränk suchen, um ihren Tag zu beginnen oder als Erfrischung zwischendurch.
Zutaten
Zubereitung:
1
Als erstes wird die Gewürzpaste hergestellt. Dazu werden Zimt, Kurkuma, Koriander, Ingwer und Wasser in einen kleinen Topf gegeben und bei schwacher Hitze fünf Minuten aufgekocht. Wenn eine dickliche Paste entstanden ist, wird sie am besten in einem kleinen Schraubglas gelagert. Im Kühlschrank hält sich die Paste dann ca. vier Tage frisch.
2
Zum Zubereiten der goldenen Milch wird die warme Mandelmilch mit ca. 1 TL der Paste verrührt und nach Belieben mit Agavendicksaft gesüßt.
3
Ganz zum Schluss kommt noch das Kokosöl dazu und eine Prise schwarzer Pfeffer oben drauf.
4
Fertig ist ein supergesundes, ayurvedisches Getränk, was entzündungshemmend, immunsystemstärkend und wachmachend wirkt.
Tipps & Variationen
🍵 Um die Goldene Milch noch perfekter zu machen, gibst du am besten ein paar Tropfen Agavendicksaft hinzu, um den Geschmack zu süßen. Achte darauf, dass die Gewürzpaste nicht zu dick wird, sonst kann sie nicht richtig mit der Mandelmilch vermengt werden.
Die Goldene Milch ist am besten als warmer Drink zu genießen, aber du kannst sie auch kalt servieren, wenn du möchtest. Probier es aus, mit einem Schuss Kokosöl und einer Prise schwarzen Pfeffers, um den Geschmack zu verstärken. Als Beilage empfehlen sich frische Früchte oder Nüsse.
Um die Goldene Milch für später vorzubereiten, kannst du die Gewürzpaste im Kühlschrank aufbewahren und die Mandelmilch separat kochen. Wenn du bereit bist, das Getränk zu trinken, mischst du einfach die Paste mit der Milch und fügst Agavendicksaft und Kokosöl hinzu. Also, probier die Goldene Milch jetzt aus und entdecke ihre wunderbaren Vorteile für deine Gesundheit! 🍵
